O processo de coaching é o trabalho desenvolvido entre o Coach (profissional) e o Coachee (cliente), com o objetivo de realizar uma transformação de forma sustentável na sua vida, com decisões, tarefas e ações definidas por você.
O Coach se comprometerá com você através de exercícios realizados durante as sessões para Visualizar, Organizar e Planejar suas Ações.
O Coaching (processo), especificamente de bem-estar, tem como propósito ajudá-lo na melhora da sua SAÚDE. Isto quer dizer que iremos desenvolver 7 dimensões do seu bem estar:
- Qualidade do Sono
- Nível de Energia Física
- Alimentação
- Controle do Peso
- Nível de Estresse
- Satisfação com a vida
- Exercício Físico
Normalmente são realizadas 10 sessões com uma frequência semanal ou quinzenal.